+-

Recent Topics

Những câu hỏi về thầy Minh Tuệ by MHTL
Today at 06:53:01 am

Làm sao cho đúng by MHTL
Today at 02:30:46 am

Một góc buồn !!! by VươngVấn
May 29, 2024, 11:48:06 pm

đọc xong viết by VươngVấn
May 29, 2024, 11:11:23 pm

Toán lớp 3 by VươngVấn
May 29, 2024, 11:08:58 pm

Đổi tên by VươngVấn
May 29, 2024, 11:06:19 pm

Jesus Đạo là ǵ? by MHTL
May 29, 2024, 04:33:21 pm

Chuyện ở Mỹ by tuyetvan
May 29, 2024, 02:37:24 pm

Phim Hông Kong TVB by Bee
May 29, 2024, 11:06:38 am

Lăng Phí by Bee
May 29, 2024, 11:04:30 am

Christianity 501 by tuyetvan
May 29, 2024, 09:35:24 am

Cháu ngoại by tuyetvan
May 29, 2024, 09:12:01 am

Nhà sư Thích Minh Tuệ là ai? by MHTL
May 29, 2024, 07:10:12 am

Hôm nay bạn ăn ǵ ? by tuyetvan
May 28, 2024, 09:52:45 pm

Chuyện Lạ .....Ở Huyện by Bee
May 28, 2024, 08:29:42 pm

Sự thật by Tử Quân
May 28, 2024, 12:00:46 pm

Góp ư về Kinh Thánh qua góc nh́n của TLTV by MHTL
May 28, 2024, 03:58:51 am

Tự sự... by Tử Quân
May 27, 2024, 03:20:46 pm

Nói ǵ th́ nói, dù sao th́ .......... by MHTL
May 27, 2024, 04:33:43 am

Luyện Ngục: Cuộc Thanh Tẩy Cuối Cùng by River Rose
May 26, 2024, 02:21:52 pm

Việt Nam Cộng Hoà by tuyetvan
May 26, 2024, 12:41:31 pm

Du Lịch Texas - Florida by Bee
May 26, 2024, 09:07:54 am

EM bao giờ cũng "ĐÚNG" :) by tuyetvan
May 25, 2024, 10:03:38 am

The Entertainment by tuyetvan
May 24, 2024, 08:52:57 am

Trạm cuối by tuyetvan
May 24, 2024, 08:44:31 am

Đường con theo Chúa by River Rose
May 23, 2024, 01:09:02 pm

Mỗi ngày 1 lời by Bee
May 23, 2024, 10:27:19 am

Nhờ by Bee
May 22, 2024, 12:13:57 pm

Chủ nghĩa DUY VẬT by tuyetvan
May 22, 2024, 11:36:45 am

Pháp thoại Tinh hoa by MHTL
May 22, 2024, 06:03:28 am

Author Topic: Sống khoẻ sống đẹp sống vui  (Read 898 times)

0 Members and 0 Guests are viewing this topic.

Online MHTL

  • Hero Member
  • *****
  • Posts: 1002
Re: Sức khoẻ và đời sống
« Reply #45 on: April 10, 2024, 03:27:48 pm »
Chẵng giấu ǵ anh,
là tôi có ước mơ từ thưở c̣n nhỏ,
tay trái ôm tiên nữ,
tay phải ôm thánh nữ,
và được mỹ nữ dâng trà cùng lúc đó anh MHTL.


thật đúng là ước mơ chỉ là mơ ước  ;D

ông bạn đang nằm "ở trạng thái" nào vậy?

Online MHTL

  • Hero Member
  • *****
  • Posts: 1002
Re: Sức khoẻ và đời sống
« Reply #46 on: April 10, 2024, 03:38:59 pm »
Có thật không? Vậy người phụ nữ nào tới chừng ấy tuổi cũng phải uống sữa đậu nành hết sao? Bác sĩ nói vậy có thật không ta? Uống sữa đậu riết bị tiểu đường là cái chắc rồi. ??? ???


th́ thật chứ c̣n sao nữa RR, sữa đậu nành tốt cho nữ chứ không tốt cho nam khi uống nhiều, nhưng pha chút xíu đường thôi, ai bảo cho nhiều đường chi cho nó lên kư  ;D

tiểu đường là do ăn nhiều tinh bột v́ tinh bột vào cơ thể sẽ biến thành đường, lại thêm thiếu vận động, suốt ngày sống và sinh hoạt trong trạng thái tĩnh th́ bảo sao không bị lắm bệnh.

Người VN ngày xưa, ngày ăn 3 bữa cơm, mỗi lần ăn 3 chén vậy mà không bị mập, lư do là làm lụng tay chất vất vả trong suốt 1 ngày dài. Chất tinh bột tạo ra năng lượng nhanh hơn chất đạm và chất béo.

Cái video đó nổi bật với công thức này cho phái nữ:

Dán Estradiol + Calcium + K2 + D3 = đẹp dài dài, đẹp tới chết

Online MHTL

  • Hero Member
  • *****
  • Posts: 1002
Re: Sức khoẻ và đời sống
« Reply #47 on: April 10, 2024, 03:50:42 pm »
  Tiên nữ, Thánh nữ, Mỹ nữ, người dâng trà,  người đấm bóp và người giật  tóc mai thoa dầu Nhị Thiên Đường cho tỉnh lại ;D  (đuà chút  đừng giận)

   Nói về để tránh bị Gout, không ăn thịt đỏ nhiều, đồ ḷng thú vật nhất là phá lầu  ;D, hải sản, tôm tép, nghêu ṣ ốc hến một số cá biển,  rau tránh măng tây (Asperge) cá hồi, cá anchois, cá nào có nhiều chất béo) tránh rượu, la de,  những loaị nước uống có đường, c̣n nhiều nhưng kể ra th́ chẳng c̣n ǵ để nuốt vô bao tử.....bớt ăn mặn quá, ăn đường nhiều, chất béo, bơ...khoai tây chiên (French fries bánh ngọt), ở tuổi 60 trở lên , nên cẩn thận về ăn uống để đừng bị mỡ trong máu (cholesterol) bị ảnh hưởng tim mạch,  siêng tập thể dục, đi bộ, bơi lội, đạp xe, cho ra mồ hôi, dễ ngủ, khoẻ.... ;D, nhớ hỏi bsĩ mỗi lần khám định kỳ, thường ở Pháp, Úc họ cho uống vitamin D (tránh loăng xương) mỗi tháng 1 lần, chắc bên Mỹ cũng vậy.


MHTL xin được bổ túc thêm chút nha anh Ngoc Han,

bị Gout tuyệt đối không đụng tới Beer, c̣n rượu th́ lai rai vài chai cũng được  ;D

uống Vit D mỗi tháng 1 lần là loại cực mạnh, phải được bác sĩ ra toa chứ mua tự do th́ không được. Người uống loại này th́ bị thiếu Vit D trầm trọng, cần thử máu trong ṿng 6 tháng v́ nếu dư Vit D th́ cũng nguy hiểm v́ nó là loại sinh tố tan trong dầu, không thể thải ra ngoài cơ thể nếu dư như Vit B hay C.

nói chung th́ người lớn tuổi, trên 60 th́ phải khôn ngoan trong cách lựa chọn đồ ăn thức uống trước khi cho vào miệng, v́ bệnh nhập ṭng khẩu mà. Loại nào th́ tuyệt đối không ăn, loại nào ăn chút ít, loại nào ăn khá khá, c̣n mà ăn uống kiểu thả dàn, lâu lâu vào nhà hàng loại All you can eat th́ nên tránh xa nhé  ;D

Online MHTL

  • Hero Member
  • *****
  • Posts: 1002
Re: Sức khoẻ và đời sống
« Reply #48 on: April 10, 2024, 04:37:39 pm »

Anh Bs này nói chuyện lạ lạ, hay hay


https://www.youtube.com/watch?v=R8qePULSuFQ

Offline Tử Quân

  • Hero Member
  • *****
  • Posts: 2791
Re: Sức khoẻ và đời sống
« Reply #49 on: April 10, 2024, 10:36:00 pm »

thật đúng là ước mơ chỉ là mơ ước  ;D

ông bạn đang nằm "ở trạng thái" nào vậy?

Th́ vẫn măi mơ ước đó chỉ là ước mơ thôi anh.

Online MHTL

  • Hero Member
  • *****
  • Posts: 1002
Re: Sức khoẻ và đời sống
« Reply #50 on: April 11, 2024, 03:27:19 pm »
Th́ vẫn măi mơ ước đó chỉ là ước mơ thôi anh.

ư của TL là lâu lâu TQ có phải rởi xa cái "giường Lèo" vài đêm không đó mà  ;D

Offline River Rose

  • Hero Member
  • *****
  • Posts: 534
Re: Sức khoẻ và đời sống
« Reply #51 on: April 11, 2024, 05:29:23 pm »

th́ thật chứ c̣n sao nữa RR, sữa đậu nành tốt cho nữ chứ không tốt cho nam khi uống nhiều, nhưng pha chút xíu đường thôi, ai bảo cho nhiều đường chi cho nó lên kư  ;D

tiểu đường là do ăn nhiều tinh bột v́ tinh bột vào cơ thể sẽ biến thành đường, lại thêm thiếu vận động, suốt ngày sống và sinh hoạt trong trạng thái tĩnh th́ bảo sao không bị lắm bệnh.

Người VN ngày xưa, ngày ăn 3 bữa cơm, mỗi lần ăn 3 chén vậy mà không bị mập, lư do là làm lụng tay chất vất vả trong suốt 1 ngày dài. Chất tinh bột tạo ra năng lượng nhanh hơn chất đạm và chất béo.

Cái video đó nổi bật với công thức này cho phái nữ:

Dán Estradiol + Calcium + K2 + D3 = đẹp dài dài, đẹp tới chết

Nói vậy là hầu hết phụ nữ trên khắp thế giới phải uống sữa đậu nành rồi? ;D ;D Có rất rất nhiều phụ nữ ngoài kia không cần uống sữa đậu nành nhưng da vẫn đẹp như thường.

Online MHTL

  • Hero Member
  • *****
  • Posts: 1002
Re: Sức khoẻ và đời sống
« Reply #52 on: April 11, 2024, 06:12:24 pm »
Nói vậy là hầu hết phụ nữ trên khắp thế giới phải uống sữa đậu nành rồi? ;D ;D Có rất rất nhiều phụ nữ ngoài kia không cần uống sữa đậu nành nhưng da vẫn đẹp như thường.

Muốn da đẹp th́ có nhiều cách nhưng đẹp mà khoẻ th́ lại là chuyện khác, đẹp ngoài khoẻ trong mới là .......... đó RR 

phái nam mà uống sữa đậu nành mỗi ngày th́ có bộ ngực không thua ǵ gái 18 đó  ;D

Online MHTL

  • Hero Member
  • *****
  • Posts: 1002

Offline River Rose

  • Hero Member
  • *****
  • Posts: 534
Re: Sức khoẻ và đời sống
« Reply #54 on: April 12, 2024, 11:44:28 am »
phái nam mà uống sữa đậu nành mỗi ngày th́ có bộ ngực không thua ǵ gái 18 đó ;D

Have you tried it yet? Cười muốn rụng răng luôn rồi nè. ;D ;D

Online MHTL

  • Hero Member
  • *****
  • Posts: 1002
Re: Sức khoẻ và đời sống
« Reply #55 on: April 12, 2024, 04:20:19 pm »
 "thử rồi" kết quả rất tốt  ;D ;D



Funny Funny x 1 View List

Online MHTL

  • Hero Member
  • *****
  • Posts: 1002
Re: Sức khoẻ và đời sống
« Reply #56 on: April 12, 2024, 04:24:06 pm »
bà con coi đi, thật thú vị đó


https://www.youtube.com/watch?v=xg_iRw1a3JM

Online MHTL

  • Hero Member
  • *****
  • Posts: 1002

Online MHTL

  • Hero Member
  • *****
  • Posts: 1002

Online MHTL

  • Hero Member
  • *****
  • Posts: 1002
Re: Sống khoẻ sống đẹp sống vui
« Reply #59 on: May 10, 2024, 11:06:47 pm »
Bí quyết ăn kiêng giảm cân của Chen Nuanyang




1. Khi đói, bạn nên ăn protein, lipid, vitamin và khoáng chất trước, điều này sẽ khiến cơ thể trực tiếp chuyển sang "chế độ chuyển hóa chất béo". Nếu ăn đường và tinh bột trước, cơ thể sẽ tiêu thụ đường trước chứ không phải chất béo.

2. Bạn có thể ăn trong mọi bữa nhưng không quá 160g (cỡ một cái bát) và phải nhai chậm khi ăn.

3. Ăn nhiều thực phẩm chứa magie như đậu nành, các loại hạt và rong biển có thể làm tăng quá tŕnh trao đổi chất.

4. Khi nhiệt độ cơ thể con người giảm xuống một độ, quá tŕnh trao đổi chất cơ bản sẽ giảm khoảng 13%. V́ vậy, những cô gái dễ bị lạnh tay chân, nhiệt độ cơ thể thấp nên bổ sung nhiều thịt nạc và gan lợn để giúp khí huyết lưu thông, nhiệt độ tăng lên, quá tŕnh trao đổi chất sẽ tăng lên một cách tự nhiên.

5. Uống cà phê đen hoặc thực phẩm chứa caffein trước khi tập thể dục sẽ làm tăng khả năng đốt cháy chất béo của bạn trong quá tŕnh tập luyện tiếp theo và tăng trọng lượng khi tập luyện.

Nguồn: Vogue