+-

Recent Topics

Biển by Ngoc Han
June 27, 2022, 03:15:22 pm

Hôm nay bạn ăn ǵ ? by VươngVấn
June 27, 2022, 02:39:41 am

THƠ TRANH HDD by dang dat
June 25, 2022, 10:41:35 pm

Chào thân ái by VươngVấn
June 25, 2022, 03:02:31 am

Nguồn Cảm Hứng - Inspiration by Que X.
June 25, 2022, 02:16:29 am

Sự diệu kỳ của Chú Lăng Nghiêm (HT Tuyên Hoá) by rausam
June 24, 2022, 05:11:30 pm

Khai thị (Ḥa Thượng Tuyên Hóa) by rausam
June 23, 2022, 04:32:44 pm

Oai lực Chú Đại Bi (Thích Hải Quang) by rausam
June 22, 2022, 08:27:16 pm

Thế giới vô h́nh (Thich Hải Quang) by rausam
June 22, 2022, 08:12:07 pm

Lúc rảnh đọc cho vui by Ngoc Han
June 16, 2022, 12:48:41 pm

Góc Nhỏ HuongKhuya by HuongKhuya
June 15, 2022, 10:04:00 am

Hát Cho Nhau Nghe by HuongKhuya
June 15, 2022, 10:00:36 am

Lời Chúa by Bee
June 14, 2022, 09:49:22 am

Suy Niệm và Học HỎi thêm về Kinh Thánh by Bee
June 14, 2022, 09:48:46 am

Âm nhạc đi vào đời sống by Bee
June 14, 2022, 09:44:46 am

Một con đường , một lối đi by Bee
June 12, 2022, 10:50:51 am

Đường con theo Chúa by River Rose
May 27, 2022, 10:29:20 am

10 điều tổ 12 dạy : Phật lực ,Tín nguyện .(Thích Chơn Hiếu) by rausam
May 25, 2022, 11:28:35 am

Tâm đặt nơi nào (bài pháp quan trọng). Thích Chơn Hiếu. by rausam
May 25, 2022, 11:23:40 am

Happy Mother's Day - Sunday May 8th by Tử Quân
May 13, 2022, 01:03:48 pm

Vườn Hoa Việt 1 Năm Kỷ Niệm (1 Year Anniversary) by Autumn Breeze
May 09, 2022, 08:11:33 am

Tưởng Niệm Ngày 30/4 : Biết Bao Giờ Trở Lại? by Khoa1221
May 01, 2022, 03:20:39 pm

NGÀY BUỒN QUÊ HƯƠNG !!! by dang dat
April 30, 2022, 10:43:37 am

Phi Nhung - Huyền Thoại Âm Nhạc by HuongKhuya
April 28, 2022, 04:26:50 pm

Sự mầu nhiệm của việc tŕ chú ,niệm Phật by rausam
April 28, 2022, 01:37:07 am

NỖI SẦU VIỄN XỨ !!! by dang dat
April 27, 2022, 05:42:27 pm

Thăm cô Nhung ở Thủ Đức. by Đậu
April 20, 2022, 09:37:24 am

Mừng member(s) mới đến với Quê Hương Xưa by qhx_admin
April 20, 2022, 06:19:14 am

Thiền sư Kim Triệu : Có bao nhiêu đó thôi. by rausam
April 14, 2022, 11:03:42 pm

Đáng sợ cảnh giới sau liều thuốc ngủ tự tử . by rausam
April 14, 2022, 10:56:27 pm

Author Topic: Thiền sư Kim Triệu : Có bao nhiêu đó thôi.  (Read 14 times)

0 Members and 0 Guests are viewing this topic.

Offline rausam

  • Full Member
  • ***
  • Posts: 143
Thiền sư Kim Triệu : Có bao nhiêu đó thôi.
« on: April 14, 2022, 11:03:42 pm »
Thiền Sư Kim Triệu Khippapañño - Có bấy nhiêu đó thôi .

Các thiền sinh thường chỉ chú trọng ngồi thiền và kinh hành mà ít quan tâm về phần niệm chi tiết đối với các sinh hoạt khác trong khóa thiền.  Niệm chi tiết là ghi nhận các hoạt động của thân, tâm liên hệ đến những động tác nhỏ nhặt khác ngoài bốn tư thế chánh là đi, đứng, ngồi, nằm trong ngày thiền.     
Chẳng hạn, hết giờ ngồi thiền, trước khi chuẩn bị đứng dậy để đi kinh hành, ta phải ghi nhận ư muốn đứng dậy.  Nếu có chánh niệm, ta sẽ thấy ngay khi ư muốn vừa sanh khởi, thân đang ở tư thế ngồi dần dần chuyển động từ thấp lên cao theo chiều thẳng đứng.  Nếu ghi nhận được rơ ràng từng động tác của toàn thân, ta kinh nghiệm được trạng thái chuyển từ nặng khi ngồi thành nhẹ dần khi thân từ từ đứng lên. Đó là ta thấy được yếu tố Gió, Lửa đang có mặt.  Kế đến, từ tư thế đứng chuyển đổi sang đi, ta cũng phải ghi nhận ư muốn bước đi trước khi chân bước đi.  Từ sự ghi nhận chi tiết không gián đoạn này, ta kinh nghiệm được một điều là hễ tâm muốn (ư muốn) làm ǵ th́ thân sẽ làm theo.
Trong một ngày có biết bao nhiêu là hoạt động nhỏ nhặt như cử động co tay, duỗi chân, xoay ḿnh hay chớp mắt… diễn ra nơi thân, tâm và ta phải nỗ lực ghi nhận, theo dơi tất cả. Khi sự ghi nhận được liên tục, chánh niệm trở nên vững vàng, thuần thục giúp ta có thể ghi nhận ư muốn làm trước khi hành động xảy ra.  Nhờ vậy, ta hiểu được tương quan nhân quả giữa thân và tâm.     
Trong tất cả sinh hoạt của thân th́ sự xúc chạm hay “đụng” ở khắp toàn thân là nhiều và rơ ràng nhất.  Trạng thái này đưa tới tâm thích hay không thích mà ta cần phải ghi nhận kịp thời.  Nếu ta niệm chi tiết một cách liên tục, không kẽ hở th́ phiền năo tham, sân, si không có cơ hội sanh khởi nơi tâm.  Nhờ đó, tâm được bảo vệ, trở nên trong sạch, an lạc và sự thiền tập sẽ càng ngày càng tiến bộ.
Thiền sư Kim Triệu Khippapañño

Share on Facebook Share on Twitter