+-

Recent Topics

Vai tṛ của Chúa Thánh Thần by MHTL
Today at 02:15:27 am

Bang Bang Bang by tuyetvan
Today at 02:11:58 am

Lời hay Ư cũng hay by MHTL
Today at 02:01:14 am

cháu ngoại :) by Quốc Hùng
Today at 01:42:01 am

Cốt Lơi Của Đạo by Quốc Hùng
Today at 12:22:14 am

LỄ PHỤC SINH by Quốc Hùng
March 27, 2024, 11:42:16 pm

Sự thật by Tử Quân
March 27, 2024, 11:03:10 pm

Tự sự... by Tử Quân
March 27, 2024, 03:19:26 pm

CG/TL by MHTL
March 27, 2024, 01:39:09 am

Đường con theo Chúa by River Rose
March 26, 2024, 11:19:18 am

Kễ chuyện "h́nh sự" by Quốc Hùng
March 26, 2024, 08:48:03 am

Nhạc t́nh by Quốc Hùng
March 25, 2024, 06:51:46 pm

Nhảm by Tử Quân
March 25, 2024, 05:45:39 pm

Một góc buồn !!! by Ngoc Han
March 24, 2024, 02:04:35 am

Muốn ăn th́…. by River Rose
March 23, 2024, 01:46:28 pm

Music in the 60's 70's 80's by tuyetvan
March 20, 2024, 09:06:33 pm

Hát Cho Nhau Nghe by VươngVấn
March 19, 2024, 01:35:42 pm

Ḍng Thơ Nhạc Trích Đoạn by NTS
March 19, 2024, 01:20:03 am

Gởi ... bạn hiền by Quốc Hùng
March 19, 2024, 12:10:39 am

Quora Collections by tuyetvan
March 18, 2024, 07:44:47 pm

Nguồn Cảm Hứng - Inspiration by VươngVấn
March 17, 2024, 12:11:25 am

Đức Phật Như Lai đă tạo ra thế gian là một thế giới kiên toàn by Huệ Từ
March 16, 2024, 12:48:26 pm

Những thảm kịch trong lịch sữ by tuyetvan
March 16, 2024, 10:53:27 am

Việt Nam Cộng Hoà by tuyetvan
March 15, 2024, 11:26:24 pm

Relax - Cười by tuyetvan
March 13, 2024, 08:57:23 pm

BMHH by tuyetvan
March 13, 2024, 10:13:33 am

Góc Nhỏ HuongKhuya by Huệ Từ
March 11, 2024, 09:44:31 pm

Lẽ Sống by Bee
March 06, 2024, 11:36:50 am

Hăy Nâng Tâm Hồn Lên by Bee
March 06, 2024, 11:36:13 am

Suy Niệm Mỗi Ngày by Bee
March 06, 2024, 11:34:47 am

Author Topic: Thiền sư Kim Triệu : Có bao nhiêu đó thôi.  (Read 29 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline rausam

  • Full Member
  • ***
  • Posts: 176
Thiền sư Kim Triệu : Có bao nhiêu đó thôi.
« on: April 14, 2022, 11:03:42 pm »
Thiền Sư Kim Triệu Khippapañño - Có bấy nhiêu đó thôi .

Các thiền sinh thường chỉ chú trọng ngồi thiền và kinh hành mà ít quan tâm về phần niệm chi tiết đối với các sinh hoạt khác trong khóa thiền.  Niệm chi tiết là ghi nhận các hoạt động của thân, tâm liên hệ đến những động tác nhỏ nhặt khác ngoài bốn tư thế chánh là đi, đứng, ngồi, nằm trong ngày thiền.     
Chẳng hạn, hết giờ ngồi thiền, trước khi chuẩn bị đứng dậy để đi kinh hành, ta phải ghi nhận ư muốn đứng dậy.  Nếu có chánh niệm, ta sẽ thấy ngay khi ư muốn vừa sanh khởi, thân đang ở tư thế ngồi dần dần chuyển động từ thấp lên cao theo chiều thẳng đứng.  Nếu ghi nhận được rơ ràng từng động tác của toàn thân, ta kinh nghiệm được trạng thái chuyển từ nặng khi ngồi thành nhẹ dần khi thân từ từ đứng lên. Đó là ta thấy được yếu tố Gió, Lửa đang có mặt.  Kế đến, từ tư thế đứng chuyển đổi sang đi, ta cũng phải ghi nhận ư muốn bước đi trước khi chân bước đi.  Từ sự ghi nhận chi tiết không gián đoạn này, ta kinh nghiệm được một điều là hễ tâm muốn (ư muốn) làm ǵ th́ thân sẽ làm theo.
Trong một ngày có biết bao nhiêu là hoạt động nhỏ nhặt như cử động co tay, duỗi chân, xoay ḿnh hay chớp mắt… diễn ra nơi thân, tâm và ta phải nỗ lực ghi nhận, theo dơi tất cả. Khi sự ghi nhận được liên tục, chánh niệm trở nên vững vàng, thuần thục giúp ta có thể ghi nhận ư muốn làm trước khi hành động xảy ra.  Nhờ vậy, ta hiểu được tương quan nhân quả giữa thân và tâm.     
Trong tất cả sinh hoạt của thân th́ sự xúc chạm hay “đụng” ở khắp toàn thân là nhiều và rơ ràng nhất.  Trạng thái này đưa tới tâm thích hay không thích mà ta cần phải ghi nhận kịp thời.  Nếu ta niệm chi tiết một cách liên tục, không kẽ hở th́ phiền năo tham, sân, si không có cơ hội sanh khởi nơi tâm.  Nhờ đó, tâm được bảo vệ, trở nên trong sạch, an lạc và sự thiền tập sẽ càng ngày càng tiến bộ.
Thiền sư Kim Triệu Khippapañño

Share on Facebook Share on Twitter